おすすめのあごニキビケア方法は?

あごニキビは治しづらいというのが一般的な意見ですけど、私もかなり悩まされたうちの一人です。これだけインターネットでいろんな情報が集められるようになったのに、あごニキビのケア方法というのは、本当に情報が少ないですよね。だから、「こうすれば絶対に治る」とは私も言えませんが、自分が試したあごニキビケア方法の中でも一番効果があったものを紹介します。まず、一番曖昧な「ストレスを溜めない」ということに関しては、自分がやりやすい運動を取り入れることです。運動嫌いな人もいるかもしれませんが、どんな運動でもいいので取り入れてみるのは絶対お勧めです。時間があったらやればいい、ぐらいの気持ちでいれば、精神的に負担になることもありませんし、やっぱり体を動かすのは精神面にも良い影響を与えてくれます。運動とスキンケアのダブル効果のせいか、治りづらいと言われているあごニキビも、1ヶ月ぐらいで目立たなくなりましたよ。